همچنین برای کاهش میزان عود میگرن سبک زندگی بابد تغییراتی داشته باشد.به طور کلی، Øمله میگرنی بسی؅ Read More
انواع دیگری مثل بادام بو داده دارای کالری بیشتری هستند. انواع صبØانه با کره بادام زمینی همیشه گز�… Read More
Ú¯Ù„ کلم یک جایگزین بسیار مناسب برای آرد است Ú©Ù‡ سرشار از Ùیبر، مواد مغذی Ùˆ بسیاری ویتامین هاست. از آنØ�… Read More
شما به سادگی میتوانید پنج روز در Ù‡Ùته به مدت نیم ساعت پیادهروی سریع داشته باشید. خوابیدن کمتر از ش؅ Read More
رژیم خام گیاهخواری به کاهش وزن اÙراد Ú©Ù…Ú© میکند، اضاÙÙ‡ وزن Ùˆ چاقی خطر ابتلا به دیابت نوع Û² Ùˆ بیماری… Read More